Hero background image. Seektreat blue waves.

Find hurtigt en fysioterapeut, der hjælper ved osteoporose

Udfyld vores formular og modtag hurtigt forslag til relevante fysioterapeuter

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

80% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Mange fysioterapeuter arbejder uden ydernummer og tilbyder derfor privat behandling. Det betyder, at du selv betaler, men også at du får hurtigere adgang til specialiseret hjælp.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Hold I nakken

Fysioterapi

Hovedpine

Fysioterapi

Hypermobilitet

Fysioterapi

Diskusprolaps

Fysioterapi

Fibromyalgi

Fysioterapi

Frossen skulder

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Hjernerystelse

Fysioterapi

Inkontinens

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Lipødem

Fysioterapi

Løberknæ

Fysioterapi

Løbeskader

Fysioterapi

Lymfødem

Fysioterapi

Neurologi

Fysioterapi

Hælspore

Fysioterapi

Kæbespæninger

Fysioterapi

Osteoporose

Fysioterapi

Parkinson

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Psykiatrisk

Fysioterapi

Tennisalbue

Fysioterapi

Adhd

Osteopati

Kæbespændinger

Osteopati

Nedsunken forfod

Osteopati

Diskusprolaps

Osteopati

Forstoppelse

Osteopati

Hælspore

Osteopati

Hjernerystelse

Osteopati

Hovedpine

Osteopati

Nerve

Osteopati

Skinnebensbetændelse

Fysioterapi

Skoliose

Fysioterapi

Tinnitus

Osteopati

Refluks

Osteopati

Stress

Osteopati

Akupunktur

Fysioterapi

Akut

Fysioterapi

Balancetræning

Fysioterapi

Funktionel

Fysioterapi

Fysiopilates

Fysioterapi

Ganganalyse

Fysioterapi

Genoptræning

Fysioterapi

GLAD træning

Fysioterapi

Idræt

Fysioterapi

Massage

Fysioterapi

Mckenzie

Fysioterapi

Mulligan

Fysioterapi

Muskuloskeletal

Fysioterapi

Kinesiotaping

Fysioterapi

Shockwave

Fysioterapi

Sportsfysioterapi

Fysioterapi

FAQ om fysioterapi ved osteoporose og knogleskørhed

Fysioterapi for patienter med osteoporose koster som regel 550–690 kr. for en første konsultation uden tilskud og 460–620 kr. for de efterfølgende sessioner. Behandlingen fokuserer typisk på styrketræning, balanceøvelser og faldforebyggelse, så knogler og muskler styrkes og risikoen for brud mindskes. Mange klinikker tilbyder både individuel behandling og holdtræning, hvor prisen kan være lavere pr. gang. Har man henvisning og vælger en klinik med ydernummer, ligger egenbetalingen typisk på 160–250 kr., og mange sundhedsforsikringer dækker helt eller delvist, især hvis træningen er ordineret af en læge.

Ældre patienter med knogleskørhed kræver særlige hensyn i træning og behandling, da knoglerne er mere skrøbelige og har øget risiko for brud. Træningen bør være skånsom, men samtidig styrkegivende, især for at bevare muskelstyrke og balance, hvilket er afgørende for at forebygge fald. Øvelser, der indebærer høj risiko for stød, vrid eller hop, bør undgås, mens vægtbærende aktiviteter som gang eller let styrketræning er gavnlige. Det er også vigtigt at have fokus på korrekt kropsholdning for at reducere risikoen for sammenfald i ryggen. Ernæring med tilstrækkeligt kalk og D-vitamin samt generel livsstilsvejledning spiller en væsentlig rolle i forebyggelse og behandling.

Fysioterapi kan ofte mindske smerter ved osteoporose ved at styrke musklerne, forbedre kropsholdningen og træne balance, så risikoen for fald og brud mindskes; behandling kan inkludere blide vægtbærende øvelser, udspænding, vejledning i hensigtsmæssige bevægelser og rådgivning om livsstilsændringer, hvilket tilsammen kan reducere smerte og gøre hverdagen mere aktiv uden at overbelaste knoglerne.

Fysioterapi kan forbedre balancen hos patienter med osteoporose ved at styrke musklerne omkring hofter, knæ og ankler samt forbedre kropsbevidstheden. Øvelser som stående balance på ét ben, gangtræning på ujævnt underlag og brug af balancepuder udfordrer og udvikler stabiliteten. Let styrketræning med elastikker eller kropsvægt kan øge knoglestyrken samtidig. Fysioterapeuten instruerer også i faldforebyggende strategier og trygge bevægemønstre. Regelmæssig træning kan markant reducere risikoen for fald, hvilket er særligt vigtigt for personer med skrøbelige knogler.

Vægtbærende øvelser er vigtige ved osteoporose, da de stimulerer knogleopbygning og hjælper med at bremse knogletab. Når kroppen belastes moderat gennem aktiviteter som gang, dans eller styrketræning, sendes signaler til knoglerne om at forstærke sig. Samtidig styrker man musklerne, hvilket mindsker risikoen for fald og dermed brud. Øvelserne skal være sikre og tilpasset den enkeltes niveau for at undgå skader. Kombinationen af vægtbæring og balanceøvelser giver den bedste beskyttelse af knoglerne over tid.

Ved osteoporose kan fysioterapi forebygge knoglebrud ved at introducere vægtbærende øvelser, styrketræning og balanceøvelser, der forbedrer muskelstyrke og reducerer risikoen for fald. Fysioterapeuten kan også vejlede om korrekt kropsholdning og bevægeteknik, så knoglerne belastes sikkert og effektivt. Forebyggelse af fald er et centralt element i behandlingen.

Ved knogleskørhed anbefales vægtbærende træningsformer som gang, dans, let løb eller trappegang, da de stimulerer knogledannelsen. Styrketræning med vægte eller elastikker hjælper med at opbygge muskelmasse, som beskytter knoglerne, og balanceøvelser reducerer risikoen for fald. Træningen skal være skånsom men regelmæssig, og øvelser med høj risiko for fald eller voldsomme vrid bør undgås.

En vurdering af knoglestyrke udføres typisk ved en DXA-scanning, som måler knogletæthed og kan afsløre risiko for knogleskørhed. Scanningen er smertefri, tager under 20 minutter og bruges som grundlag for forebyggende eller styrkende indsats. Resultatet kan hjælpe fysioterapeuten med at sammensætte et træningsprogram, der styrker knoglerne og mindsker risikoen for brud.

Fysioterapi ved osteoporose – stærkere knogler og færre fald

Osteoporose, også kaldet knogleskørhed, øger risikoen for brud selv ved mindre belastninger. Fysioterapi kan hjælpe med at styrke muskler og forbedre balancen.

Hvad er osteoporose?

Tilstanden opstår, når knoglerne mister deres tæthed og styrke. Det sker ofte med alderen, men kan også være forårsaget af sygdom eller medicin.

Hvordan fysioterapi hjælper

Træning med vægtbærende øvelser, balanceøvelser og styrketræning er vigtige elementer. Fysioterapeuten vil også vejlede i sikre bevægemønstre for at mindske risikoen for fald.

Fokus på hverdagen

Tilpasninger i hjemmet og indlæring af gode vaner kan reducere risikoen for skader. Kombinationen af træning og livsstilsændringer giver de bedste resultater.

Find specialiseret hjælp

Seektreat matcher dig med fysioterapeuter, der har erfaring med behandling af osteoporose. Udfyld formularen, og få hurtig kontakt.