Hero background image. Seektreat blue waves.

Bliv forbundet med en fysioterapeut, der kan hjælpe med rygsmerter og genoptræning

Bliv matchet med en fysioterapeut, der tilbyder effektiv behandling af rygsmerter og genoptræning

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

75% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Hos en klinik uden ydernummer får du ingen tilskud, men du kan komme i gang med behandlingen hurtigt. Mange patienter oplever, at den personlige kontakt og fleksibilitet gør det værd.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Nakkesmerter

Fysioterapi

Albuesmerter

Fysioterapi

Fodsmerter

Fysioterapi

Håndsmerter

Fysioterapi

Hoftesmerter

Fysioterapi

Kæbesmerter

Fysioterapi

Knæsmerter

Fysioterapi

Lungesmerter

Fysioterapi

Rygsmerter

Fysioterapi

Skuldersmerter

Fysioterapi

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Diskusprolaps

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Rygsmerter

Fysioterapi

Diskusprolaps

Osteopater

Skoliose

Fysioterapeuter

Rygsmerter

Osteopater

FAQ om fysioterapeuter specialiseret i rygproblemer

Behandling hos en fysioterapeut med speciale i rygproblemer koster normalt 602–690 kr. for første konsultation og 460–620 kr. for de efterfølgende behandlinger uden offentligt tilskud. Med en lægehenvisning falder egenbetalingen til cirka 160–250 kr. pr. gang, og i mange tilfælde dækker enten private sundhedsforsikringer eller Sygeforsikringen "danmark" en stor del af udgifterne. Specialister i rygbehandling arbejder ofte med teknikker som manuel terapi, McKenzie-metoden eller sportsrehabilitering, og disse metoder placerer ofte prisen i den øvre ende af intervallet, da de kræver ekstra erfaring og efteruddannelse.

Manuel behandling af rygsøjlen kan være en effektiv metode til at lindre kroniske smerter, især når smerterne skyldes stivhed, muskelspændinger eller nedsat ledbevægelse. Fysioterapeuten kan anvende teknikker som mobilisering, blid manipulation og udspænding af de omkringliggende muskler, kombineret med øvelser, der genopretter normal funktion. Der lægges vægt på at øge blodcirkulationen, mindske inflammation og forbedre kroppens bevægemønstre, så smerterne ikke vender tilbage. Behandlingen kan være en del af et længerevarende forløb, hvor patienten gradvist opbygger styrke og stabilitet.

Fysioterapi kan hjælpe med både akutte og kroniske rygproblemer ved at mindske smerter, genoprette bevægelighed og styrke støttemuskulaturen omkring rygsøjlen. Ved akutte problemer fokuseres der ofte på smertelindring og skånsom mobilisering, mens kroniske problemer behandles med et længerevarende træningsprogram kombineret med manuel behandling for at bryde uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. Fysioterapeuter arbejder både forebyggende og behandlende for at undgå tilbagefald.

Fysioterapi kan spille en central rolle ved diskusprolaps i ryggen, både i den akutte fase og under genoptræningen. Behandlingen fokuserer på at reducere smerte og inflammation, forbedre bevægelighed og styrke de muskler, der stabiliserer rygsøjlen. I starten kan fysioterapeuten anvende blide mobiliseringsteknikker, aflastende stillinger og øvelser, der mindsker trykket på den påvirkede disk. Når smerten aftager, indføres gradvist stabilitets- og styrketræning for at sikre, at ryggen bedre kan modstå fremtidige belastninger. Der lægges vægt på kropsbevidsthed og ergonomisk vejledning, så patienten lærer at udføre daglige aktiviteter uden at overbelaste ryggen. Målet er at opnå smertereduktion, genvundet funktion og forebyggelse af tilbagefald.

Rygproblemer kan i mange tilfælde stamme fra underliggende skader eller tilstande som diskusprolaps, slidgigt, muskulære ubalancer eller endda problemer i hofter eller bækken, der ændrer kroppens belastningsmønster; afdækning sker gennem en grundig anamnese, klinisk undersøgelse med bevægelsestests, styrkemålinger og palpation, suppleret med billeddiagnostik som MR- eller røntgenundersøgelse, hvis det vurderes nødvendigt, så behandlingen kan målrettes den egentlige årsag frem for blot symptomerne.

Styrketræning spiller en central rolle i behandlingen af rygproblemer, da stærke muskler omkring rygsøjlen kan aflaste led og skiver og forbedre kropsholdningen. En fysioterapeut tilpasser træningsprogrammet til den enkelte, så det tager højde for smerte, skader og aktivitetsniveau, og progressionen sker gradvist for at undgå overbelastning. Træningen kan omfatte både maskiner, elastikker, kropsvægtøvelser og funktionelle bevægelser, der efterligner dagligdags aktiviteter. Ud over at reducere smerter kan styrketræning forebygge tilbagefald og forbedre livskvaliteten ved at give bedre mobilitet og udholdenhed. Mange patienter oplever også en mental gevinst, når de selv kan bidrage aktivt til deres egen bedring.

Ved genoptræning af ryggen anbefaler en fysioterapeut ofte en kombination af mobiliserende og stabiliserende øvelser som bækkenkip, cat-cow, bird-dog, sideplanke og glute bridge for at styrke kernemuskulaturen og forbedre kropsholdningen. Øvelserne kombineres med stræk for hoftebøjere og baglår, samt gradvis belastning af rygmusklerne for at genskabe styrke og forebygge tilbagefald. Individuel tilpasning er afgørende, så progressionen matcher den enkeltes niveau og smerterespons.

Forebyggelse af tilbagevendende rygproblemer kræver en kombination af målrettet træning, bevægelighedsøvelser og ændringer i hverdagsvaner. Et stærkt muskelkorset omkring ryg og mave giver bedre støtte, mens korrekte løfte- og arbejdsstillinger mindsker belastning. Fysioterapeuten kan tilpasse træningen løbende og supplere med rådgivning, så indsatsen fastholdes over tid.

Rygbehandling hos fysioterapeut – en helhedsorienteret indsats

Ryggen er kroppens centrale støtte, og når den svigter, kan det mærkes i alt fra gangfunktion til vejrtrækning. Rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til nedsat livskvalitet, og de kan både være akutte eller kroniske. Fysioterapi til ryggen handler om at lindre smerterne, genoprette bevægeligheden og styrke kroppen, så du bedre kan klare hverdagens belastninger.

Hvorfor opstår rygproblemer?

Rygsmerter kan opstå af mange grunde. Forkert løfteteknik kan give pludselige skader som hold i ryggen, mens slidgigt eller diskusproblemer udvikler sig over tid. Muskelspændinger, ofte som følge af dårlig holdning eller inaktivitet, kan også være en central årsag. For nogle skyldes problemet en kombination af svag muskulatur og overbelastning i bestemte områder.

Behandlingsmetoder

En fysioterapeut vurderer, om problemet primært er ledrelateret, muskulært eller en kombination. Behandlingen kan bestå af manuel mobilisering for at løsne stive segmenter i rygsøjlen, bløddelsbehandling for at afspænde musklerne og specifikke styrkeøvelser for kernemuskulaturen. Udspænding af hofter og baglår indgår ofte, da stivhed her kan øge belastningen på ryggen. I nogle tilfælde anvendes metoder som McKenzie-øvelser for at reducere tryk på diskus.

Fokus på langsigtet styrke

Når de akutte smerter er under kontrol, begynder arbejdet med at opbygge en stærkere og mere stabil ryg. Det kan være via funktionel træning, core-øvelser og ergonomiske justeringer i hverdagen. Målet er, at du ikke blot bliver smertefri, men også får et solidt fundament til at modstå fremtidige belastninger.

Sådan kommer du i gang

Med Seektreat kan du finde fysioterapeuter med speciale i rygbehandling tæt på dig. Udfyld vores formular, og få forslag til behandlere, der kan hjælpe dig i gang hurtigt.