Hero background image. Seektreat blue waves.

Få et match med en fysioterapeut til balancetræning

Bliv matchet med en behandler, der kan hjælpe dig med at styrke balance og kropskontrol

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

68% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Behandlere uden ydernummer kan give dig en tid hurtigt, fordi de ikke er bundet af det offentlige system. Til gengæld skal du betale selv – men mange oplever, at fleksibiliteten er det værd.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Billige

Fysioterapeuter

Danica

Fysioterapeuter

Falck

Fysioterapeuter

Hjemmebehandling

Fysioterapeuter

Kvindelig behandlere

Fysioterapi

Henvisning

Fysioterapeuter

Online

Fysioterapi

Pension

Fysioterapeuter

Personlig træning

Fysioterapeuter

PFA

Fysioterapeuter

Privat behandling

Fysioterapeuter

Sundhedsforsikring

Fysioterapeuter

Sygesikring DK

Fysioterapeuter

Tilskud

Fysioterapeuter

Tilskud personist

Fysioterapeuter

Topdanmark

Fysioterapeuter

Tryg

Fysioterapeuter

Udekørende

Fysioterapeuter

Akupunktur

Fysioterapi

Akut

Fysioterapi

Balancetræning

Fysioterapi

Funktionel

Fysioterapi

Fysiopilates

Fysioterapi

Ganganalyse

Fysioterapi

Genoptræning

Fysioterapi

GLAD træning

Fysioterapi

Idræt

Fysioterapi

Massage

Fysioterapi

Mckenzie

Fysioterapi

Mulligan

Fysioterapi

Muskuloskeletal

Fysioterapi

Kinesiotaping

Fysioterapi

Shockwave

Fysioterapi

Sportsfysioterapi

Fysioterapi

FAQ om fysioterapi med balancetræning og stabilitetsøvelser

Balancetræning hos en fysioterapeut koster typisk mellem 550 og 690 kr. for en førstegangskonsultation og 460-620 kr. for efterfølgende behandlinger. Træningen kan være målrettet ældre, personer med neurologiske lidelser eller patienter i genoptræning efter skade. Med henvisning og behandling hos en klinik med ydernummer kan prisen falde til 160-250 kr., og forsikringsdækning er ofte mulig, hvis der er en medicinsk begrundelse.

Balancetræning gavner både ældre, som ønsker at forebygge fald, personer under genoptræning efter skader eller operationer, samt sportsudøvere, der vil forbedre stabilitet og præstation. Det er også nyttigt for personer med neurologiske lidelser eller vestibulære problemer, der påvirker balancen. Balancetræning styrker de små stabiliserende muskler, forbedrer koordinationen og øger kroppens evne til at reagere hurtigt ved ændringer i underlaget.

Fremgang i balancetræning måles ofte gennem standardiserede tests som single-leg stance, timed stand eller mere komplekse dynamiske balancetests, hvor fysioterapeuten registrerer tid, stabilitet og kvaliteten af bevægelserne. Der kan også anvendes måleudstyr som balanceplatforme eller videodokumentation til at følge udviklingen over tid. Disse målinger hjælper både terapeut og patient med at se konkrete fremskridt og justere træningsprogrammet, når niveauet forbedres.

Balancetræning kan reducere risikoen for fald ved at styrke musklerne, forbedre reaktionsevnen og øge kropsbevidstheden. Øvelser som at stå på ét ben, gå på ujævnt underlag eller bruge balancepuder udfordrer kroppens stabilitet. Med regelmæssig træning lærer nervesystemet at reagere hurtigere på ubalance, hvilket mindsker risikoen for at miste fodfæstet. Hos ældre og personer med nedsat mobilitet kan dette være afgørende for at bevare selvstændigheden. Træningen kan også kombineres med styrkeøvelser for ben og core for yderligere effekt.

Træningen kan i mange tilfælde foregå hjemme, især hvis man har fået instruktion af en fysioterapeut i korrekt teknik og progression. Hjemmetræning giver fleksibilitet og mulighed for hyppigere gentagelser, men kræver disciplin og eventuel opfølgning for at sikre, at øvelserne udføres rigtigt. Mange kombinerer hjemmetræning med periodiske konsultationer for at justere programmet og holde motivationen oppe.

Typiske øvelser i et fysioterapiforløb inkluderer styrketræning, mobilitetsøvelser, stabilitetstræning og udspænding. Valget afhænger af diagnosen og patientens behov. Coretræning, balancetræning og funktionelle bevægelser er ofte centrale. Øvelserne tilpasses løbende, så de er udfordrende uden at give overbelastning. Kombinationen af flere træningsformer giver de bedste resultater.

Balancetræning er meget relevant for sportsudøvere, fordi det forbedrer stabilitet, reaktionsevne og kropskontrol, hvilket både kan øge præstationen og reducere skaderisikoen; det styrker samspillet mellem muskler, led og nervesystem, og øvelserne kan målrettes den specifikke sport for at skabe mest mulig overførbarhed til konkurrencesituationer.

Balancetræning foregår ved at udfordre kroppens stabilitet gennem stående øvelser på fast eller ustabilt underlag, brug af balancebræt, bold eller elastikker, samt dynamiske bevægelser som at gå på linje eller udføre enbensøvelser. Træningen forbedrer koordination, styrke og reaktionsevne og bruges både til genoptræning efter skade og forebyggelse af fald.

Balancetræning med fysioterapeut – styrke og stabilitet i hverdagen

Balancen er afgørende for at kunne bevæge sig sikkert. Med målrettet balancetræning kan du forebygge fald, forbedre koordinationen og føle dig mere tryg i hverdagen.

Hvem har gavn af balancetræning?

Balancetræning er relevant for ældre, personer med neurologiske lidelser, idrætsudøvere eller alle, der ønsker bedre kropskontrol. Efter skader i knæ eller ankel er balancetræning en vigtig del af genoptræningen.

Hvordan foregår træningen?

Fysioterapeuten bruger øvelser på fast og ustabilt underlag, reaktionstræning, styrkeøvelser og kropsbevidsthedsteknikker. Træningen tilpasses niveau og behov.

Effekten af balancetræning

Ud over at reducere risikoen for fald, kan træningen forbedre præstation i sport, styrke muskler og gøre hverdagsbevægelser lettere.

Find balancetræning

Seektreat kan matche dig med fysioterapeuter, der tilbyder specialiseret balancetræning. Udfyld formularen for at få dine match.