Hero background image. Seektreat blue waves.

Vi matcher dig med en ekspert i kæbespændinger

Få gratis og uforpligtende hjælp til at finde den rette fysioterapeut for dig

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

82% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Mange vælger fysioterapeuter uden ydernummer, fordi de ønsker et mere fleksibelt forløb. Selvom du selv betaler hele beløbet, får du hurtig adgang og en behandling, der er skræddersyet til dine behov.

Opdateret Juni 2025

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Nakkesmerter

Fysioterapi

Hold i nakken

Fysioterapi

Hovedpine

Fysioterapi

Hjernerystelse

Fysioterapi

Kæbesmerter

Fysioterapi

Kæbespæninger

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Nakkesmerter

Osteopati

Hovedpine

Osteopati

Tinnitus

Osteopati

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Hold I nakken

Fysioterapi

Hovedpine

Fysioterapi

Hypermobilitet

Fysioterapi

Diskusprolaps

Fysioterapi

Fibromyalgi

Fysioterapi

Frossen skulder

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Hjernerystelse

Fysioterapi

Inkontinens

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Lipødem

Fysioterapi

Løberknæ

Fysioterapi

Løbeskader

Fysioterapi

Lymfødem

Fysioterapi

Neurologi

Fysioterapi

Hælspore

Fysioterapi

Kæbespæninger

Fysioterapi

Osteoporose

Fysioterapi

Parkinson

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Psykiatrisk

Fysioterapi

Tennisalbue

Fysioterapi

Adhd

Osteopati

Diskusprolaps

Osteopati

Forstoppelse

Osteopati

Hælspore

Osteopati

Hovedpine

Osteopati

Nerve

Osteopati

Skoliose

Fysioterapi

Tinnitus

Osteopati

Refluks

Osteopati

Stress

Osteopati

FAQ om fysioterapeuter specialiseret i behandling af kæbespændinger

Kæbespændinger skyldes ofte stress, tænderskæren eller problemer med bidfunktion, hvilket kan føre til smerter i kæbe, hovedpine, øresmerter og begrænset mundåbning. Fysioterapi kan afhjælpe disse spændinger ved hjælp af manuel behandling, mobilisering af kæbeleddet og øvelser, der forbedrer bevægemønstret. Desuden kan patienten få vejledning i afspændingsteknikker og ændringer i daglige vaner, så belastningen på kæbemusklerne reduceres. Mange oplever hurtig lindring, men forløb med gentagne sessioner giver ofte de bedste resultater på længere sigt.

Hvor hurtigt behandlingen virker, afhænger af problemets art, varighed og patientens generelle helbred, men ved akutte skader eller spændinger kan man ofte mærke en forbedring allerede efter få sessioner, mens kroniske eller komplekse tilstande kræver længere forløb med gradvis fremgang; det er vigtigt at huske, at selvom smerten kan aftage hurtigt, skal væv og muskler stadig styrkes og tilvænnes nye bevægemønstre for at undgå tilbagefald.

En fysioterapeut undersøger kæben ved først at tage en detaljeret anamnese om smerter, kliklyde, låsninger og eventuel tandskæren. Herefter inspiceres kæbens symmetri og muskelspænding i ansigtet. Bevægelsesområdet vurderes ved at måle, hvor langt munden kan åbnes og lukkes, samt om bevægelsen er jævn. Terapeuten palperer tyggemuskler og kæbeled for ømhed og spænding. Der kan udføres modstandstests for at vurdere muskelstyrke og identificere smerteprovokerende bevægelser. I nogle tilfælde testes nakke og øvre ryg, da spændinger her kan påvirke kæbefunktionen.

Stress kan være en medvirkende årsag til kæbespændinger, fordi mange spænder kæben eller skærer tænder ubevidst, når de er psykisk pressede. Over tid kan dette give smerter, kliklyde, nedsat kæbefunktion og hovedpine. Behandling kan omfatte massage af kæbe- og nakkemuskler, afspændingsøvelser, bidskinne om natten og vejledning i stresshåndtering. At reducere stressniveauet kan mindske spændingerne og give en mere varig lindring. Kombinationen af fysisk behandling og mentale strategier er ofte mest effektiv. Ved at behandle både årsag og symptom kan man forebygge tilbagevendende problemer.

Tandpres og tænderskæren kan give kæbespændinger, fordi den vedvarende muskelaktivitet i kæbe, ansigt og nakke overbelaster muskler og led. Dette kan føre til smerter i kæben, hovedpine, ømhed omkring tindingerne og i nogle tilfælde nedsat evne til at åbne munden. Fysioterapi, afspænding og eventuelt en bideskinne kan hjælpe med at afhjælpe problemet.

Øvelser der løsner spændinger i kæben kan omfatte blid åbning og lukning af munden med kontrol, sidebevægelser af kæben, udspænding ved at placere fingerspidserne under kæben og let presse opad, samt afspændingsøvelser for nakke og skuldre. Disse øvelser kombineres ofte med bevidst vejrtrækning for at reducere generel muskelspænding.

Kæbefysioterapi kan fint kombineres med tandlægebehandling, især ved problemer som kæbespændinger, bidfunktionsforstyrrelser eller smerter i kæbeleddet. Mens tandlægen kan tage sig af den strukturelle og tandrelaterede del af problemet, kan fysioterapeuten fokusere på muskulatur, led og bevægemønstre. En kombineret tilgang kan give hurtigere og mere vedvarende resultater, da man arbejder på flere niveauer samtidig. Behandlingen kan omfatte manuelle teknikker, øvelser, afspænding og vejledning i gode vaner. God kommunikation mellem tandlæge og fysioterapeut sikrer, at behandlingen understøtter hinanden optimalt.

Kæbespændinger kan i høj grad være en årsag til hovedpine, da de stramme kæbemuskler kan skabe spændinger, som forplanter sig til tindinger, pande og nakke. Denne type spændinger kan opstå ved stress, tandpres eller skæren tænder om natten, ofte uden at man selv er klar over det. Over tid kan det føre til kroniske spændingshovedpiner, som kan være svære at behandle, hvis årsagen ikke identificeres. Behandlingen kan indebære fysioterapi med fokus på afspænding og mobilisering af kæbeleddet, tandlægekontrol for bidproblemer og afspændingsteknikker som mindfulness. At være opmærksom på vaner som tygning af hårde fødevarer eller hyppig tyggegummi kan også hjælpe med at reducere belastningen på kæben.

Fysioterapi for kæbespændinger – når bid og muskler arbejder imod dig

Kæbespændinger kan føre til smerter, kliklyde, hovedpine og endda påvirke nakken. Tilstanden er ofte forbundet med stress, skæren tænder eller tandreguleringsforløb.

Hvorfor opstår kæbespændinger?

Kæben består af komplekse led og muskler, der let kan blive overbelastede ved langvarig spænding. Stress og tænderskæren om natten er hyppige årsager, men skader eller tandproblemer kan også spille ind.

Behandlingen hos fysioterapeut

Fysioterapeuten kan løsne muskulaturen omkring kæbe og nakke med manuelle teknikker. Der arbejdes også med øvelser, der forbedrer bevægelsen og mindsker uhensigtsmæssig muskelaktivitet. Nogle får gavn af at kombinere behandlingen med bideskinne fra tandlægen.

Sammenhængen med resten af kroppen

Kæbespændinger kan påvirke nakken og omvendt. Derfor vil fysioterapeuten ofte inddrage nakke- og skulderområdet i behandlingen.

Find specialiseret hjælp

Seektreat kan matche dig med fysioterapeuter, der har erfaring med behandling af kæbeproblemer. Udfyld formularen, og få forslag til behandlere i dit område.