Hero background image. Seektreat blue waves.

Vi finder en fysioterapeut til dig, der oplever inkontinens

Vi hjælper dig med at finde en fysioterapeut med erfaring i behandling af inkontinens

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

69% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Hos mange fysioterapeuter uden ydernummer betaler du selv, men du slipper for at vente måneder på en tid. Mange patienter oplever, at den hurtige hjælp opvejer manglen på tilskud.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Fertilitet

Fysioterapeuter

Bækken & underliv

Fysioterapeuter

Bækkenløsning

Fysioterapeuter

Efterfødsel

Fysioterapeuter

Gravid

Fysioterapeuter

Henvisning

Gravid

Henvisning

Gynobs

Inkontinens

Fysioterapeuter

Rectus diastase

Fysioterapeuter

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Hold I nakken

Fysioterapi

Hovedpine

Fysioterapi

Hypermobilitet

Fysioterapi

Diskusprolaps

Fysioterapi

Fibromyalgi

Fysioterapi

Frossen skulder

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Hjernerystelse

Fysioterapi

Inkontinens

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Lipødem

Fysioterapi

Løberknæ

Fysioterapi

Løbeskader

Fysioterapi

Lymfødem

Fysioterapi

Neurologi

Fysioterapi

Hælspore

Fysioterapi

Kæbespæninger

Fysioterapi

Osteoporose

Fysioterapi

Parkinson

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Psykiatrisk

Fysioterapi

Tennisalbue

Fysioterapi

Adhd

Osteopati

Kæbespændinger

Osteopati

Nedsunken forfod

Osteopati

Diskusprolaps

Osteopati

Forstoppelse

Osteopati

Hælspore

Osteopati

Hjernerystelse

Osteopati

Hovedpine

Osteopati

Nerve

Osteopati

Skinnebensbetændelse

Fysioterapi

Skoliose

Fysioterapi

Tinnitus

Osteopati

Refluks

Osteopati

Stress

Osteopati

FAQ om fysioterapi for inkontinensproblemer

Fysioterapi mod inkontinens koster normalt mellem 550 og 690 kr. for første konsultation uden tilskud og 460–620 kr. for de efterfølgende sessioner, men prisen kan blive lavere, hvis der er tilskud fra Sygesikringen Danmark eller ved henvisning til klinik med ydernummer. Mange klinikker tilbyder pakkeforløb med et fast antal behandlinger, hvilket kan være billigere end enkeltstående sessioner, og særligt efter fødsler kan kommunale genoptræningstilbud være tilgængelige uden ekstra omkostning. Behandlingen fokuserer på bækkenbundstræning, vejledning i muskelkontrol og strategier til at reducere symptomer i hverdagen, hvilket kan gøre en stor forskel for livskvaliteten.

De mest effektive øvelser afhænger af skaden eller tilstanden, men generelt kombineres styrke-, stabilitets- og bevægelighedstræning for at opnå de bedste resultater. Funktionelle øvelser, der efterligner daglige bevægelser, er ofte særligt gavnlige, da de gør kroppen bedre rustet til hverdagen. Øvelser som squats, step-ups, core-stabilitetstræning og balancetræning kan indgå i mange forløb, ligesom elastikøvelser kan være effektive til genoptræning af specifikke muskelgrupper. Fysioterapeuten tilpasser intensiteten og progressionen nøje, så træningen udfordrer uden at overbelaste, og justerer løbende efter patientens udvikling.

Mænd kan i høj grad få behandling for inkontinens, selvom det ofte er mindre omtalt end hos kvinder. Fysioterapeuter med speciale i bækkenbundstræning kan instruere i målrettede øvelser, der styrker muskulaturen omkring blære og urinrør, samt give vejledning i vejrtrækning og kropsbevidsthed, der understøtter funktionen. Behandlingen kan være særligt relevant efter prostataoperationer eller ved aldersrelateret svækkelse.

Inkontinens kan i nogle tilfælde skyldes en svag bækkenbund efter fødsel, og fysioterapi kan her spille en central rolle i genoptræningen. Gennem specifikke bækkenbundsøvelser, vejledning i aktivering af de dybe stabiliserende muskler og korrektion af eventuelle uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre kan styrken gradvist genopbygges. Behandlingen tilpasses den enkelte kvindes behov og kan også kombineres med rådgivning om kost, væskeindtag og blærekontrol.

Hjælpemidler kan være nødvendige under behandlingen, hvis de kan lette belastningen, stabilisere et område eller støtte en korrekt bevægelse, mens helingen foregår. Det kan være alt fra elastikker og bolde til skinne, tape eller ergonomiske redskaber, som fysioterapeuten vurderer individuelt.

Hvor hurtigt man kan forvente forbedring afhænger af skadens eller problemets karakter, hvor længe det har været til stede, og hvor konsekvent man følger behandlingsplanen. Akutte skader kan ofte vise fremgang efter få sessioner, mens kroniske tilstande typisk kræver flere uger eller måneder. Alder, helbredstilstand og motivation har også indflydelse på helingstiden. Patienter, der udfører deres hjemmeøvelser regelmæssigt og justerer belastningen i hverdagen, oplever som regel hurtigere fremskridt. En realistisk forventningsafstemning med behandleren er vigtig for at undgå skuffelser.

Bækkenbundstræning hjælper mod inkontinens ved at styrke de muskler, der støtter blære og tarm, så de bedre kan holde tæt under fysisk aktivitet, hoste eller grin. Træningen indebærer at lære at aktivere musklerne korrekt, gradvist øge styrken og forbedre muskelkoordinationen. Over tid øger det evnen til at modstå tryk fra maven og giver bedre kontrol over urin- og afføringstrang.

En fysioterapeutisk undersøgelse starter typisk med en samtale om symptomer, sygehistorie og aktivitetsniveau, efterfulgt af observation af kropsholdning, gang, bevægelighed og muskelstyrke; der kan også laves specifikke tests for led, nerver og balance for at finde årsagen til problemet og lægge en målrettet behandlingsplan.

Fysioterapi mod inkontinens – genvind kontrollen

Inkontinens er ufrivillig vandladning eller afføring og kan være både fysisk og psykisk belastende. Fysioterapi kan i mange tilfælde reducere eller helt fjerne problemet.

Hvorfor opstår inkontinens?

Svaghed i bækkenbundsmusklerne er en hyppig årsag. Det kan skyldes graviditet, fødsel, operationer, hormonelle ændringer eller aldring. Overaktiv blære og neurologiske lidelser kan også være faktorer.

Behandlingsmetoder

En fysioterapeut med speciale i bækkenbundstræning kan lære dig målrettede øvelser, der styrker muskulaturen. Biofeedback og vejrtrækningsøvelser bruges ofte for at optimere teknikken.

Livsstilsjusteringer

Væskeregulering, kostændringer og planlagte toiletbesøg kan supplere træningen og øge effekten.

Find hjælp til inkontinens

Seektreat matcher dig med fysioterapeuter, der har erfaring med behandling af inkontinens. Udfyld formularen, og modtag forslag til specialister.