Hero background image. Seektreat blue waves.

Vi matcher dig med en fysioterapeut til løbeskader

Vi hjælper dig med at finde en fysioterapeut med speciale i løbeskader

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

68% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Mange behandlere vælger at arbejde uden ydernummer, fordi det giver dem frihed til at tilpasse behandlingen. Som patient betyder det egenbetaling, men du får en mere fleksibel løsning.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Hold I nakken

Fysioterapi

Hovedpine

Fysioterapi

Hypermobilitet

Fysioterapi

Diskusprolaps

Fysioterapi

Fibromyalgi

Fysioterapi

Frossen skulder

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Hjernerystelse

Fysioterapi

Inkontinens

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Lipødem

Fysioterapi

Løberknæ

Fysioterapi

Løbeskader

Fysioterapi

Lymfødem

Fysioterapi

Neurologi

Fysioterapi

Hælspore

Fysioterapi

Kæbespæninger

Fysioterapi

Osteoporose

Fysioterapi

Parkinson

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Psykiatrisk

Fysioterapi

Tennisalbue

Fysioterapi

Adhd

Osteopati

Kæbespændinger

Osteopati

Nedsunken forfod

Osteopati

Diskusprolaps

Osteopati

Forstoppelse

Osteopati

Hælspore

Osteopati

Hjernerystelse

Osteopati

Hovedpine

Osteopati

Nerve

Osteopati

Skinnebensbetændelse

Fysioterapi

Skoliose

Fysioterapi

Tinnitus

Osteopati

Refluks

Osteopati

Stress

Osteopati

Hjernerystelse

Fysioterapi

Idræt

Fysioterapi

Løberknæ

Fysioterapi

Løbeskader

Fysioterapi

Hælspore

Fysioterapi

Tennisalbue

Fysioterapi

Træning

Fysioterapi

Skinnebensbetændelse

Fysioterapi

Sportsfysioterapi

Fysioterapi

FAQ om fysioterapi ved løbeskader og forebyggende træning

Man kan forebygge løbeskader ved at opbygge sin træning gradvist, så kroppen får tid til at tilpasse sig, og ved at supplere løb med styrketræning, især af ben, hofter og core, som styrker stabiliteten og reducerer risikoen for overbelastning. Det er vigtigt at undgå pludselige stigninger i intensitet eller distance og i stedet følge en plan, hvor progressionen er langsom og kontrolleret. Variation i underlag og træningstyper kan også være med til at mindske ensidigt slid. Hertil kommer korrekt fodtøj, eventuelt med indlæg, og en god restitution med tilstrækkelig søvn, udspænding og mobilitetsøvelser. Mange løbere har desuden glæde af at føre træningsdagbog, da det giver indblik i sammenhænge mellem belastning, restitution og eventuelle skader.

Fysioterapi hjælper ved løbeskader ved først at identificere den præcise årsag gennem en grundig undersøgelse af muskler, led, løbeteknik og belastningshistorik. Behandlingen kan inkludere manuel afspænding af stramme muskler, styrketræning af stabiliserende muskulatur, korrektion af løbestil, udspænding og vejledning i træningsmængde. Ved skader som skinnebensbetændelse, løberknæ eller akillessenebetændelse er gradvis genoptræning kombineret med forebyggende øvelser central for at undgå tilbagefald.

Prisen for behandling af løbeskader afhænger af skadens omfang, typen af behandling og omfanget af forløbet, men som udgangspunkt ligger en konsultation hos fysioterapeut typisk mellem 300-600 kr., mens et længere genoptræningsforløb kan koste mere, især hvis der indgår avanceret udstyr eller specialiserede metoder; i nogle tilfælde kan du få tilskud gennem sygeforsikringen Danmark eller via en henvisning fra lægen, hvilket kan reducere egenbetalingen væsentligt, og ofte vil en løbeskade kræve en kombination af manuel behandling, træning, og måske teknikanalyse for at sikre varig effekt.

Flere klinikker tilbyder løbespecifik træning, hvor fokus er på løbeteknik, styrke af stabiliserende muskulatur, skadesforebyggelse og eventuelt optimering af præstation. Træningen kan omfatte løbestilsanalyse, skræddersyede øvelser og programlægning tilpasset den enkelte løbers mål.

Fysioterapi kan forbedre løbeteknik ved at analysere løbestilen og identificere ineffektive bevægelser eller belastningsmønstre, der kan føre til skader. Fysioterapeuten kan bruge videoanalyse til at give præcis feedback og derefter sammensætte et træningsprogram, der styrker relevante muskelgrupper og forbedrer koordination. Mobilitets- og stabilitetsøvelser indgår ofte for at optimere bevægelsesøkonomi og reducere risikoen for skader. Denne tilgang kan hjælpe både nybegyndere og erfarne løbere med at løbe mere effektivt og skånsomt.

Til løbere anbefales øvelser, der styrker core, hofter, lår og lægge for at forbedre stabilitet, kraft og udholdenhed. Eksempler er squats, lunges, step-ups, glute bridges, lægøvelser samt balanceøvelser på ét ben for at styrke ankelstabiliteten. Stræk af hoftebøjere, baglår og lægge hjælper med at bevare smidighed og forebygge overbelastningsskader.

En kvindelig fysioterapeut kan hjælpe ved bækkenbundsproblemer gennem målrettede øvelser, vejledning i korrekt aktivering og eventuelt manuel behandling. Nogle oplever større tryghed og åbenhed ved at vælge en behandler af samme køn, især ved intime problemstillinger. Behandlingen kan hjælpe ved både svaghed, smerter og spændinger i bækkenbunden.

Genoptræning efter en løbeskade starter typisk med en vurdering af skadens omfang og årsag, efterfulgt af en plan, der gradvist genopbygger styrke, mobilitet og belastningstolerance. Træningen kan omfatte specifikke styrkeøvelser for ben og hofter, balancetræning, løbeteknikjustering og gradvis tilbagevenden til løb. Fokus er på at genoprette funktionen uden at fremprovokere nye skader.

Fysioterapi for løbeskader – tilbage på sporet

Løb er en populær motionsform, men den kan give skader, hvis kroppen ikke er forberedt på belastningen. Fysioterapi kan hjælpe dig hurtigt tilbage uden tilbagefald.

Typiske løbeskader

Løberknæ, skinnebensbetændelse, hælspore, achillesseneproblemer og hoftesmerter er blandt de mest almindelige. Mange skyldes overbelastning eller forkert løbeteknik.

Behandlingsmetoder

Fysioterapeuten arbejder med manuel behandling, udspænding, styrketræning og gradvis genopbygning af løbedistancen. Der kan også indgå løbestilsanalyse for at finde årsagen til skaden.

Forebyggelse

Rigtigt fodtøj, varieret træning og styrkelse af kernemuskulaturen kan mindske risikoen for nye skader.

Find hjælp til løbeskader

Via Seektreat kan du finde fysioterapeuter, der er specialiserede i behandling af løbere. Udfyld formularen, og få dine forslag.