Hero background image. Seektreat blue waves.

Find en fysioterapeut der kan behandle frossen skulder

Få adgang til en fysioterapeut med speciale i behandling af frossen skulder

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

63% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Klinikker med ydernummer kan tage imod patienter på henvisning og give tilskud. Hos de fleste private uden ydernummer betaler du selv. Til gengæld får du hurtigere adgang og kan vælge den terapeut, der passer bedst til dine behov.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Hold I nakken

Fysioterapi

Hovedpine

Fysioterapi

Hypermobilitet

Fysioterapi

Diskusprolaps

Fysioterapi

Fibromyalgi

Fysioterapi

Frossen skulder

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Hjernerystelse

Fysioterapi

Inkontinens

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Lipødem

Fysioterapi

Løberknæ

Fysioterapi

Løbeskader

Fysioterapi

Lymfødem

Fysioterapi

Neurologi

Fysioterapi

Hælspore

Fysioterapi

Kæbespæninger

Fysioterapi

Osteoporose

Fysioterapi

Parkinson

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Psykiatrisk

Fysioterapi

Tennisalbue

Fysioterapi

Adhd

Osteopati

Kæbespændinger

Osteopati

Nedsunken forfod

Osteopati

Diskusprolaps

Osteopati

Forstoppelse

Osteopati

Hælspore

Osteopati

Hjernerystelse

Osteopati

Hovedpine

Osteopati

Nerve

Osteopati

Skinnebensbetændelse

Fysioterapi

Skoliose

Fysioterapi

Tinnitus

Osteopati

Refluks

Osteopati

Stress

Osteopati

Diskusprolaps

Fysioterapi

Dårlig holdning

Fysioterapi

Iskiasnerve

Fysioterapi

Kroniske smerter

Fysioterapi

Piskesmæld

Fysioterapi

Rygsmerter

Fysioterapi

Diskusprolaps

Osteopater

Skoliose

Fysioterapeuter

Rygsmerter

Osteopater

FAQ om fysioterapeutisk behandling af frossen skulder

Symptomer på frossen skulder inkluderer gradvist tiltagende smerter, nedsat bevægelighed i skulderleddet, og stivhed, der kan gøre selv simple daglige opgaver som at tage tøj på vanskelige. Tilstanden udvikler sig ofte i tre faser: en smertefuld fase, en stiv fase og til sidst en fase, hvor bevægeligheden gradvist vender tilbage. Smerten er ofte værre om natten og kan forstyrre søvnen. En førstegangskonsultation koster typisk 550-690 kr., mens opfølgende sessioner ligger på 460-620 kr.

Øvelser kan i høj grad lindre smerter ved frossen skulder, men de skal tilpasses sygdomsstadiet for at undgå overbelastning. I den akutte fase fokuseres der på blide penduløvelser, hvor armen hænger frit og svinges let for at bevare bevægeligheden uden smerteprovokation. Efterhånden som smerten aftager, kan der tilføjes udspænding mod yderstillinger og let styrketræning af rotator cuff og skulderbladets stabiliserende muskler. Øvelser med elastik kan langsomt genopbygge styrken og øge stabiliteten, mens passive stræk, evt. assisteret af en fysioterapeut, hjælper med at genvinde fuld bevægelighed. Regelmæssig træning kombineret med varmebehandling eller let massage kan fremskynde helingsprocessen. Tålmodighed er afgørende, da fuld restitution kan tage mange måneder.

En frossen skulder kan sjældent komme igen, men vedligeholdende øvelser og hurtig indsats ved symptomer reducerer risikoen for tilbagefald.

Forebyggelse af frossen skulder kræver opmærksomhed på skulderens mobilitet, især efter skader eller perioder med immobilisering, som kan øge risikoen. En af de vigtigste tiltag er at holde skulderen i gang med blide, smertefrie bevægelser, selv under helingsforløb efter en skade. Det er også vigtigt at reagere tidligt på skuldersmerter med korrekt behandling, da ubehandlede inflammationer kan føre til øget stivhed. Regelmæssige mobiliserende øvelser og styrketræning af skuldermusklerne kan være med til at bevare bevægeligheden og mindske risikoen for, at ledkapslen strammer til. Personer med sygdomme som diabetes eller stofskiftesygdomme bør være særligt opmærksomme, da de har øget risiko og derfor kan have gavn af et forebyggende træningsprogram. At opretholde en god kropsholdning og undgå langvarige statiske positioner kan også være et vigtigt skridt i at forebygge problemet.

Manuel behandling kan være effektiv ved frossen skulder, især til at lindre smerte og forbedre bevægeligheden i skulderleddet. Behandlingen kan bestå af ledmobilisering, blid udspænding og massage af spændte muskler omkring skulderen. Effekten afhænger af sygdomsfasen, hvor tidlig fase ofte handler om smertelindring, mens senere faser fokuserer på at genskabe fuld bevægelighed. Hjemmeøvelser er en vigtig del af processen og bør udføres dagligt for at understøtte den manuelle indsats. Kombineres behandlingen med varme, kulde og gradvis styrketræning kan man ofte opnå hurtigere fremskridt. Tålmodighed og kontinuitet er vigtige faktorer i forløbet.

At genvinde fuld bevægelighed i skulderen kræver en kombination af tålmodighed, målrettet træning og ofte professionel vejledning. Skulderleddet er meget komplekst, og nedsat bevægelighed kan skyldes skader, operation, frossen skulder eller længerevarende inaktivitet. Genoptræningen fokuserer typisk på at genoprette mobiliteten gennem gradvist øgede bevægelser, samtidig med at styrken i de stabiliserende muskler opbygges. Det er vigtigt at balancere mellem at udfordre leddet og undgå smerteforværring. Manuelle teknikker som mobilisering kan hjælpe til at løsne stramme strukturer, mens hjemmeøvelser sikrer kontinuerlig fremgang. Med den rette indsats kan mange opnå næsten fuld eller helt fuld bevægelsesfrihed igen.

Ved frossen skulder hjælper fysioterapi ved at bevare og gradvist øge bevægeligheden, lindre smerte og forhindre yderligere stivhed. Behandlingen kan indeholde blid mobilisering af skulderleddet, udspænding, varmebehandling og øvelser, som patienten udfører hjemme. Fysioterapeuten tilpasser intensiteten efter sygdomsfasen, da skulderen kan være meget smertefuld i starten og kræver skånsom behandling.

Et forløb med frossen skulder varer typisk 6-18 måneder og inddeles i faser, hvor fysioterapien tilpasses smerteniveau og bevægelighed. I starten fokuseres på smertelindring med blide bevægelser, senere arbejdes mere intensivt med at genvinde skulderens fulde funktion gennem målrettede øvelser og mobilisering.

Fysioterapi for frossen skulder – tålmodighed og målrettet behandling

En frossen skulder er en smertefuld tilstand, hvor skulderleddet gradvist mister bevægeligheden. Tilstanden kan vare i måneder eller år, hvis den ikke behandles korrekt.

Hvad er en frossen skulder?

Tilstanden opstår, når ledkapslen omkring skulderen bliver fortykket og stram, hvilket begrænser bevægelsen. Den kan udvikle sig efter skader, operationer eller uden kendt årsag.

Behandlingsforløbet

Fysioterapi til frossen skulder kræver en skånsom, men konsekvent tilgang. I den mest smertefulde fase fokuseres der på smertelindring med blid mobilisering og øvelser, der bevarer så meget bevægelse som muligt. Senere intensiveres træningen for gradvist at genvinde styrke og fleksibilitet.

Tiden som faktor

En frossen skulder kan tage tid at komme sig over. Et struktureret genoptræningsforløb kan dog forkorte processen og sikre, at du genvinder optimal funktion.

Find en fysioterapeut med erfaring

Via Seektreat kan du hurtigt finde fysioterapeuter, der har erfaring i behandling af frossen skulder. Udfyld formularen, og få dine match med det samme.