Hero background image. Seektreat blue waves.

Få et match med en fysioterapeut til graviditetsrelaterede behov

Udfyld formularen og få et gratis match med en graviditetsfysioterapeut

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

73% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

De fleste fysioterapeuter arbejder uden ydernummer, og det betyder, at du selv dækker hele behandlingen. Fordelen er, at du ofte kan starte langt hurtigere og finde en behandler, der har erfaring med netop dit problem.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Fertilitet

Fysioterapeuter

Bækken & underliv

Fysioterapeuter

Bækkenløsning

Fysioterapeuter

Efterfødsel

Fysioterapeuter

Gravid

Fysioterapeuter

Henvisning

Gravid

Henvisning

Gynobs

Inkontinens

Fysioterapeuter

Rectus diastase

Fysioterapeuter

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Fertilitet

Fysioterapi

Baby

Fysioterapati

Børn

Fysioterapati

Efterfødsel

Fysioterapi

Gravid

Fysioterapi

Heste

Fysioterapi

Pædiatrisk

Fysioterapi

Pension

Fysioterapi

Psykiatrisk

Fysioterapi

Pensionist tilskud

Fysioterapi

Baby

Osteopati

Børn

Osteopati

Heste

Osteopati

FAQ om fysioterapi til gravide og håndtering af graviditetsgener

Fysioterapi til gravide i Danmark koster typisk 550-690 kr. for første behandling og 460-620 kr. for opfølgende sessioner. Uden henvisning ligger priserne ofte mellem 350-550 kr., men med henvisning er egenbetalingen typisk 150-200 kr. Behandlingen kan omfatte lindring af bækken- og lændesmerter, øvelser for bedre kropsholdning, vejledning i bækkenbundstræning og forberedelse til fødsel. Nogle klinikker tilbyder graviditetshold, hvor prisen pr. session er lavere.

Ved behandling af forstuvninger bruger fysioterapeuter en kombination af akutte tiltag, som aflastning, kompression og hæveposition, samt gradvist optræning for at genvinde styrke og bevægelighed. I starten kan der være fokus på smertelindring, reduktion af hævelse og beskyttelse af det skadede led. Når den akutte fase er overstået, introduceres øvelser for at genopbygge stabilitet og forebygge nye skader, ofte kombineret med manuel mobilisering og balanceøvelser. Behandlingen tilpasses skadens sværhedsgrad, og der gives ofte vejledning i, hvordan man bedst støtter helingen derhjemme.

Fysioterapi hjælper ved rygsmerter under graviditet ved at styrke stabiliserende muskler, forbedre kropsholdning og mindske belastningen på lænden. Behandlingen kan inkludere manuel mobilisering, massage og specifikke øvelser for core- og bækkenmuskler. Derudover kan fysioterapeuten give ergonomiske råd til dagligdags aktiviteter som at løfte, sidde og sove. Formålet er at reducere smerter og forebygge forværring, samtidig med at kroppen holdes aktiv og velfungerende gennem graviditeten. Sikkerhed for både mor og barn er altid i fokus.

Fysioterapi kan forebygge bækkenbundsproblemer under graviditeten ved at styrke muskulaturen, forbedre kropsbevidstheden og indarbejde gode bevægelsesvaner. Dette mindsker risikoen for problemer som inkontinens og nedsynkning af underlivsorganer og giver bedre forudsætninger for en hurtigere restitution efter fødslen.

I tredje trimester er det ofte de behandlinger, der kombinerer afspænding, bækkenstabilitet og smertelindring, som giver størst effekt. Skånsomme styrkeøvelser, specifikke åndedrætsteknikker og stillinger, der aflaster ryg og bækken, kan både forberede kroppen til fødslen og reducere ubehag i dagligdagen.

Øvelser, der lindrer graviditetsgener, omfatter ofte bækkenvip i rygliggende eller siddende, skånsomme hofteåbnere, kat-ko-bevægelser for rygmobilitet, og knibeøvelser til at styrke bækkenbunden. Let styrketræning med elastikker, balancetræning og åndedrætsøvelser kan også reducere spændinger og forbedre kropsbevidsthed. Øvelserne bør altid tilpasses den gravides behov, trimester og eventuelle komplikationer.

Gravide bør opsøge en fysioterapeut, hvis de oplever bækken- eller rygsmerter, nedsat mobilitet eller bekymring for at belaste kroppen forkert. Også ved bækkenløsning eller stærke muskelspændinger kan tidlig indsats mindske ubehaget. Nogle vælger at starte forebyggende træning allerede tidligt i graviditeten for at styrke kroppen til fødsel og efterfølgende genoptræning. Fysioterapeuten kan også give råd om arbejdsstillinger, løfteteknikker og øvelser, der passer til graviditetsstadiet. Jo tidligere man starter, desto bedre er mulighederne for at undgå komplikationer.

Gravide kan træne sikkert med en fysioterapeut, når programmet tilpasses den enkelte og tager hensyn til graviditetens stadie samt eventuelle komplikationer. En fysioterapeut med speciale i graviditetstræning vil fokusere på at styrke muskler, der støtter ryg, bækken og mave, samtidig med at øvelserne ikke belaster unødigt. Der indgår ofte elementer af stabilitetstræning, åndedrætsøvelser og kredsløbstræning på et moderat niveau. Overvågning af teknik og belastning sikrer, at træningen ikke fremkalder smerter eller ubehag, og fysioterapeuten kan justere programmet løbende. Mange oplever, at regelmæssig træning under graviditeten reducerer smerter og gør kroppen bedre forberedt til fødsel og efterfølgende restitution.

Fysioterapi til gravide – lindring, styrke og forberedelse til fødsel

Graviditeten kan være en glædelig tid, men også en periode med fysiske udfordringer. Mange gravide oplever smerter i ryg, hofter, bækken og skuldre, eller har brug for vejledning i at håndtere kroppens forandringer. Graviditetsfysioterapi giver målrettet hjælp, så du kan bevæge dig frit og forberede kroppen bedst muligt til fødslen.

Skånsomme og effektive behandlingsmetoder

En fysioterapeut kan bruge teknikker som manuel terapi, blid mobilisering, træning af bækkenbund og core, samt øvelser der forbedrer kropsholdning og balance. Afspænding og åndedrætsøvelser kan hjælpe dig til at føle dig mere rolig og i kontrol.

Forberedelse og forebyggelse

Ud over at lindre gener kan behandlingen forberede kroppen på fødslen og mindske risikoen for efterfølgende problemer som bækkenbundssvaghed eller langvarige smerter.

Find graviditetsfysioterapeut via Seektreat

Seektreat matcher dig med specialister, der har erfaring med gravide, så du kan få et skræddersyet forløb tilpasset trimester og symptomer.