Hero background image. Seektreat blue waves.

Find en fysioterapeut til behandling af albuesmerter

Vi hjælper dig med hurtigt at finde en fysioterapeut med erfaring i albueskader

Derfor vælger andre Seektreat

  • Det tager under 2 minutter
  • 100% gratis og uforpligtende
  • Skræddersyet match med en fysioterapeut
  • Stort udvalg af fysioterapeuter
Kom i gang med det samme
Se video: Sådan fungerer det

Bliv matchet med den rigtige specialist

Få hjælp til netop din skade – uanset type

Adgang til hele Danmark – vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Vi matcher på tværs af alle klinikker og terapeuter

Få en tid hurtigt

Vælg selv tidspunkt – vi matcher efter dine behov

Match på det, der betyder noget for dig

Pris, erfaring og brugeranmeldelser

Find den bedste fysioterapeut for dig

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

Vi har samlet nøgledata fra fysioterapeuter i området, så du kan få et hurtigt overblik

0 kr.

Gennemsnitspris

Første konsultation hos en fysioterapeut

Opdateret Juni 2025

0

fysioterapeuter

Registreret i Danmark

Opdateret Juni 2025

0

Klinikker

Offentlige og private praksisser

Opdateret Juni 2025

Top 3 specialer

Bækken, ryg og skulder

De hyppigste specialer som fysioterapeuter har i Danmark

Opdateret Juni 2025

89% af fysioterapeuter i Danmark har ikke ydernummer

Hvad betyder det for dig?

Mange patienter oplever, at fysioterapeuter uden ydernummer kan give en mere fleksibel service. Det kan være længere åbningstider, online-booking eller behandlinger, der ikke findes i det offentlige system.

Opdateret Juni 2025

Svar på få spørgsmål og find dit match

Det siger brugerne om Seektreat

Smiling young woman in a denim jacket sits at an outdoor café table against a yellow wall, with a cup of coffee in front of her - Seektreat

25. juni 2025

Fysioterapi til gravide

I forbindelse med en graviditet skulle jeg prøve at tage til fysioterapeut, da jeg havde hørt godt om det fra veninder. Seektreat gjorde det dejlig nemt, og jeg endte med at få en rigtig dygtig behandler, som passede indenfor de præferencer jeg angav. Vil helt sikkert anbefale andre at prøve behandlermatch funktionen.

- Sarah, 33 år, Aarhus C

Smiling construction worker kneels on a job site, wearing a yellow hard hat with headlamp, gloves, and high-vis trousers while working on the floor with a hand tool - Seektreat

17. juli 2025

Arbejde uden smerter

Efter jeg havde fået en arbejdsskade på jobbet skulle jeg have fat i en kompetent behandler, som blev dækket af min forsikring. Via Seektreat blev jeg matchet med en fysioterapeut med erfaring i netop den skade jeg havde, og så fik de det til at passe med, at hun havde samarbejde med min forsikring. Alt i alt, så blev det virkelig nemt for mig.

- Jacob, 36 år, Aalborg

Person bouldering indoors, seen from behind, reaching with the left hand to a large blue volume while the right hand grips a gray triangular hold and the feet press on blue volumes - Seektreat

6. august 2025

Relevante svar på under 1 time

Jeg havde svært ved selv at finde en behandler der var specialiseret indenfor klatring i mit nærområde. Men efter jeg klikkede mig gennem behandlermatchet blev jeg kontaktet med to muligheder efter bare 1 time. Super tilfreds og slap for at bruge for meget tid selv.

- Jessica, 26 år, Aarhus N

Smiling young man seated on a plate-loaded chest press machine at a gym, hands on the handles, wearing a navy shirt, black shorts, and teal sneakers with mirrors and other gym-goers in the background - Seektreat

12. august 2025

Styrketræningsprogram

Jeg var på udkig efter en der kunne sætte mig ordentligt ind i styrketræning og lave et program til mig. Blev hurtigt matchet med en del forskellige muligheder i byen, og er godt tilfreds med resultatet. Kan varmt anbefale at prøve deres service!

- Dennis, 22 år, København K

Smiling older man with glasses sits on a park bench with hands clasped, trees softly blurred in the background - Seektreat

19. juli 2025

Fik det rigtige match

Jeg blev matchet med en fysioterapeut gennem formularen. Jeg oplevede god hjælp fra Rasmus fra Seektreat i processen. Fysioterapeuten jeg fik forstod sig på behandling for ældre, så jeg fik den hjælp jeg havde brug for.

- Erik, 68 år, Odense

Find din næste behandler her

fysioterapi Danmark der passer præcist til dig

  1. 1

    Din skade

    Har du en skade der forstyrrer din hverdag?

  2. 2

    Dit match

    Udfyld en hurtig formular og find de bedst egnede fysioterapeuter

  3. 3

    Din behandling

    Modtag kvalificeret fysioterapi

  4. 4

    Din bedring

    Kom tilbage til en hverdag uden smerter!

Kom i gang med at finde din behandler
Smiling physiotherapist in a navy polo extends his hand to welcome a patient at the clinic doorway, with a treatment table in the background - Seektreat

Hvorfor bruge Seektreat?

Fremtidens behandler er personlig, Seektreat gør den tilgængelig.

Hos Seektreat gør vi det nemt at finde en behandler, der matcher dine behov. Du kan søge efter specialer, priser, afstand, erfaring og læse ægte anmeldelser fra tidligere patienter.

Mange behandlere har stærke kompetencer, men bliver overset i traditionelle systemer. Vi synliggør dem – og giver dig som bruger mulighed for at vælge den rigtige, ikke bare den nærmeste.

For terapeuter er Seektreat en platform med synlighed, færre tomme tider og ingen faste omkostninger. Du betaler kun, når du får nye kunder.

Udforsk andre sider for at finde en behandler

Nakkesmerter

Fysioterapi

Albuesmerter

Fysioterapi

Fodsmerter

Fysioterapi

Håndsmerter

Fysioterapi

Hoftesmerter

Fysioterapi

Kæbesmerter

Fysioterapi

Knæsmerter

Fysioterapi

Lungesmerter

Fysioterapi

Rygsmerter

Fysioterapi

Skuldersmerter

Fysioterapi

Danmark

Fysioterapeuter

Horsens

Fysioterapeuter

Esbjerg

Fysioterapeuter

Fyn

Fysioterapeuter

Jylland

Fysioterapeuter

København

Fysioterapeuter

Kolding

Fysioterapeuter

Odense

Fysioterapeuter

Randers

Fysioterapeuter

Sjælland

Fysioterapeuter

Vejle

Fysioterapeuter

Aalborg

Fysioterapeuter

Aarhus

Fysioterapeuter

Billige

Fysioterapeuter

Danica

Fysioterapeuter

Falck

Fysioterapeuter

Hjemmebehandling

Fysioterapeuter

Kvindelig behandlere

Fysioterapi

Henvisning

Fysioterapeuter

Online

Fysioterapi

Pension

Fysioterapeuter

Personlig træning

Fysioterapeuter

PFA

Fysioterapeuter

Privat behandling

Fysioterapeuter

Sundhedsforsikring

Fysioterapeuter

Sygesikring DK

Fysioterapeuter

Tilskud

Fysioterapeuter

Tilskud personist

Fysioterapeuter

Topdanmark

Fysioterapeuter

Tryg

Fysioterapeuter

Udekørende

Fysioterapeuter

FAQ om fysioterapi ved albueskader og smerter

Albueskader, der typisk behandles med fysioterapi i Danmark, inkluderer tennisalbue, golfalbue, bursitis, nervetryk som kubitaltunnelsyndrom samt forskellige overbelastningsskader fra sport eller gentagne arbejdsbevægelser; en førstegangskonsultation koster som regel 550–690 kr., og opfølgende behandlinger 460–620 kr., og terapien kan bestå af massage, mobilisering, udspænding, styrketræning og øvelsesvejledning, ofte suppleret med råd om støttebind eller arbejdspladsindretning.

Fysioterapi ved tennisalbue fokuserer på at reducere irritation i senevævet på ydersiden af albuen og genoprette normal funktion. Behandlingen kan inkludere manuel massage af underarmsmusklerne, udspænding, specifik styrketræning med gradvis belastning, samt korrektion af arbejdsstillinger eller sportsbevægelse, der har udløst problemet. I nogle tilfælde bruges tape, ultralyd eller laser som supplement til behandlingen.

Øvelser der styrker albueleddet bør fokusere på både styrke og stabilitet i musklerne omkring albuen, underarmen og skulderen. Eksempler kan være biceps- og tricepsøvelser, grebsstyrketræning samt håndledscurls og excentriske bevægelser, som er særligt effektive ved overbelastningsskader. Det er vigtigt at starte med lav belastning og gradvist øge intensiteten for at give vævet tid til at tilpasse sig. Strækøvelser for underarmens muskler kan hjælpe med at bevare bevægeligheden og forebygge spændinger. Ved regelmæssig træning forbedres både styrke og funktion, hvilket reducerer risikoen for skader. Kombinationen af styrke, mobilitet og korrekt teknik er afgørende for et godt resultat.

Albuesmerter kan ofte skyldes overbelastning fra arbejde, især hvis arbejdet indebærer gentagne bevægelser, tunge løft eller uhensigtsmæssige arbejdsstillinger over længere tid. Særligt kontorarbejde med mange timer foran computeren eller håndværksfag med intensivt værktøjsbrug kan føre til irritation af sener og muskler omkring albuen. Overbelastningen kan medføre betændelseslignende tilstande som tennisalbue eller golfalbue, og uden korrekt aflastning kan problemet blive kronisk. Behandlingen indebærer ofte en kombination af hvile, manuel terapi, udspænding, styrkeøvelser og justering af arbejdsrutiner. Tidlig indsats er vigtig for at undgå langvarige gener og sikre, at vævet får ro til at hele.

Tapening kan være et nyttigt supplement ved albueproblemer, især ved tilstande som tennisalbue eller golfalbue, hvor overbelastning af senerne fører til smerter og nedsat funktion. Formålet med tapening er ofte at give en let støtte, forbedre blodcirkulationen og reducere belastningen på det smertefulde område under aktivitet. Det er dog vigtigt at forstå, at tapening sjældent bør stå alene, men bør kombineres med specifik styrketræning, udstrækning og ergonomiske ændringer for at fjerne årsagen til problemet. Effekten af tapening kan også variere fra person til person, og det kræver korrekt påføring for at opnå optimal virkning. Nogle oplever, at tapening kan give en tryghedsfølelse under bevægelse, hvilket kan være med til at fremme en hurtigere tilbagevenden til normale aktiviteter. For at sikre bedst mulig effekt bør tapening udføres eller instrueres af en fagperson med erfaring inden for området.

Genoptræning efter albueskader omfatter bevægeligheds- og styrkeøvelser, der gradvist øges i sværhedsgrad. Manuel behandling kan hjælpe med at reducere spændinger og fremme heling.

Tilbagevendende albuesmerter kan forhindres med fysioterapi ved at styrke underarmens muskler, forbedre bevægemønstre og aflaste senerne. Fysioterapeuten kan også justere arbejdsstillinger eller sportsudstyr, give udspændingsøvelser og anvende tape eller støtte for at reducere belastningen.

En fysioterapeut undersøger albuen ved først at indsamle en grundig sygehistorie, hvor smerteområder, skadeshistorik og aktivitetsniveau gennemgås. Derefter foretages en visuel inspektion for hævelse, misfarvning eller deformiteter. Bevægelsesområdet testes ved at bøje, strække og dreje albuen, mens patientens reaktion observeres. Muskelstyrke måles med modstandstests, hvor terapeuten holder imod bevægelse for at vurdere styrke og smerteprovokation. Ledstabilitet vurderes ved specifikke greb, hvor terapeuten tester for unormal bevægelse eller løshed i leddet. I nogle tilfælde suppleres undersøgelsen med palpation af sener, muskler og ledbånd for at identificere præcise smertepunkter. Denne kombination af observation, manuel test og patientens feedback giver et klart billede af problemets årsag.

Fysioterapi for albuen – præcisionsleddet i armen

Albuen er et relativt lille led, men den har stor betydning for armens funktion. Når albuen gør ondt, kan selv simple bevægelser som at løfte en kop kaffe blive en udfordring.

Almindelige albueproblemer

Tennisalbue og golfalbue er de mest kendte diagnoser og skyldes ofte gentagne belastninger af senerne omkring albuen. Slag, fald eller overbelastning fra sport og arbejde kan også føre til smerter og stivhed.

Hvordan fysioterapeuten kan hjælpe

En fysioterapeut starter med at identificere de bevægelser og belastninger, der udløser smerterne. Behandlingen kan omfatte manuel terapi, udspænding, styrketræning af underarmens muskler og ergonomisk rådgivning for at ændre uhensigtsmæssige vaner.

Rehabilitering og tilbage til aktivitet

Formålet er at genskabe fuld styrke og bevægelighed, så du kan vende tilbage til arbejde, sport eller fritidsaktiviteter uden smerter. Ofte indgår gradvis belastning og sportspecifik træning.

Få den rette hjælp hurtigt

Seektreat matcher dig med fysioterapeuter, der har erfaring med albueproblemer. Udfyld formularen, og få forslag til behandlere nær dig.